ЗЕЛЕНЬ. Шпинат, сельдерей, руккола, капуста (даже китайская), одуванчик, подорожник и мангольд — не просто зелень, а настоящие пребиотики. Они "кормят" дружественную микрофлору кишечника — а та дарит нам энергию и отличное самочувствие!
КИСЛОМОЛОЧНЫЕ И ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ продукты - квашеная капуста, чайный гриб, бочковые огурцы — кладезь пробиотиков! Они подкармливают полезные бактерии в кишечнике и не дают развиваться патогенам. Ваше здоровье начинается с баланса микробиоты. Добавьте в рацион
БОБОВЫЕ И ЗЕРНОВЫЕ — и ваш кишечник скажет спасибо! Гречка, разные виды риса, фасоль, чечевица, нут, а также семена льна, чиа и кунжута подарят организму витамины, минералы и аминокислоты. А клетчатка в их составе — надёжный помощник в борьбе с запорами и лишним холестерином!
ВОДА — ключ к здоровому кишечнику! Без неё клетчатка не справится с очищением организма. Забудьте про газировку, кофе и соки — не обеспечивают организм водой и обеспечивают обезвоживание. Выбирайте чистую воду: добавьте лимон, мяту, ягоды или немного яблочного уксуса — и польза станет ещё приятнее!
КОКТЕЙЛЬ ПРО-ТФ с гидрлизованными протеинами и трансфер фактором – убирает воспалительные процессы в кишечнике, является источником легко усваиваемых протеинов для регенерации тканей и способствует повышению приживаемости пробиотиков до 868%.
ПРЕ/О БИОТИКИ - эффективная поддержка микробиоты кишечника. Подходит для включения в программы реабилитации, а также для комплексного воздействия на различные системы организма - иммунную, нервную, эндокринную, пищеварительную.